BURN-OUT                                    Prävention - Begleitung - Nachsorge

Die moderne Arbeits- und Lebenswelt bietet uns Menschen vielfältige Möglichkeiten, aber auch Herausforderungen. Sind wir den Herausforderungen auf Dauer nicht gewachsen, stellen sich Erschöpfungszustände, negative Einstellungen zur Arbeit und Leben, Rückzugstendenzen und ein reduziertes Selbstwertgefühl ein.

 

Wir werden die Welt verstehen, wenn wir uns selbst verstehen.

Novalis

 

Persönliche und berufliche Krisen sind menschlich und benötigen professionelle Unterstützung. Durch Vorträge, Beratung, Coaching und Therapie können Erkenntnisse und Selbsteinschätzung erfolgen. Blockaden und innerer Druck sollen abgebaut werden, so dass Energie, Arbeitsfreude und Lebenslust wieder fließen können. Dazu bedarf es der Entdeckung und Aktivierung innerer Kraftquellen, Ressourcen, eigener Bedürfnisse und Wünsche. Sich selbst besser kennenlernen bietet die Grundlage meiner Arbeit und die Verbesserung oder Stabilisierung Ihres Gesundheitszustandes.

 


 

Burnout Prävention

Um sich vor Burnout zu schützen, sollten Sie sich frühzeitig mit diesen Themen beschäftigen:

 

  • Was ist Burnout und wie erkenne ich es?
  • Was bringt mich unter Stress?
  • Was passiert bei Stress im Körper?
  • Wofür brenne ich und woraus schöpfe ich Kraft?
  • Wie kann ich auf Dauer gesund und leistungsfähig bleiben?

Burnout Begleitung und Nachsorge

 

Natürlich bedarf es bei Burnout immer auch eine ärztliche Begleitung. Um die psychische Stabilität wieder herzustellen ist oft ein Klinik-Aufenthalt notwendig oder zumindest eine AUS-ZEIT bis zum Klink-Aufenthalt oder danach. Mehrtägige Seminare in einer schönen Umgebung am besten im Ausland helfen, sich aus dem Alltag herauszunehmen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Mit diesen Fragen werden wir uns beschäftigen:

  • Was ist Burnout und wo stehe ich?
  • Welche Persönlichkeit bin ich?
  • Was brachte mich in diesen Zustand?
  • Wie kann ich wieder gesund und leistungsfähig werden?
  • Woraus kann ich in Zukunft Kraft schöpfen?

Möglichkeiten bei Burnout Prävention, Begleitung und Nachsorge

  • Einzel-Coaching
  • Gruppen-Coaching mit mindestens 4 bis maximal 8 Personen
  • 2,5 oder 3,5-tägige Seminare im Raum Aschaffenburg, im Chiemgau, auf Mallorca oder den Kanaren